Welkom bij Yoga Monia
Welkom bij YogaMonia!
Ben je op zoek naar een moment voor jezelf? Of wil je sterker, flexibeler en meer in balans door het leven gaan? Bij YogaMonia in Deurne vind je yogalessen die écht bij jou passen.
Of je nu net begint of al jaren op de mat staat, iedereen is welkom – ook jij! Ik bied:
-
Rustige Hatha yoga: Ideaal om te ontspannen en tot jezelf te komen.
-
Dynamische Vinyasa yoga: Een energieke les vol beweging en flow.
-
Pilates: Een zachte les die je helpt om je spieren te versterken en tegelijk tot rust te komen, perfect voor een sterke en ontspannen geest en lichaam.
-
Core & Stretch: Een combinatie van oefeningen om je kernspieren te versterken en je flexibiliteit te vergroten, ideaal voor wie kracht en lenigheid wil combineren.
Persoonlijke aanpak
Elke les wordt afgestemd op wie aanwezig is. Je hoeft niets te kunnen – kom zoals je bent! Liever thuis oefenen? Ik geef ook online yogalessen, zodat je vanuit je eigen woonkamer kunt genieten van de voordelen van yoga.
Doe mee!
Voel je vrij om een les te volgen en ervaar hoe yoga jouw dag kan veranderen. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!
Over mij
The Joy of Yoga
Hey daar! Ik ben Monia, en ik heb een grote passie voor yoga en het verbinden van het lichaam met de ademhaling. Dansen was altijd al een deel van mijn leven en gaf me het plezier van beweging. In 2016, tijdens een reis naar Indonesië, besefte ik dat ik niet altijd het leven had dat ik wilde. Yoga heeft me geholpen om weer in balans te komen en een leven te creëren waarin ik me beter voelde en meer in mijn kracht stond.
In 2017 studeerde ik af als yogaleerkracht bij AntwerpYoga en ging ik daarna naar India voor een maand om me nog verder onder te dompelen in de yogafilosofie. Ik heb het geluk gehad om te leren van inspirerende docenten en experts. Inmiddels geef ik al meer dan 7 jaar les en blijf ik me continu bijscholen.
Voor mij is yoga een manier om jezelf op de eerste plaats te zetten – om de rust te vinden die je zo hard nodig hebt. En dat is precies wat ik graag aan jou wil doorgeven!
